用韭葱,绿橄榄,大蒜和面包屑烤的蓝眼睛特雷瓦拉

与冬天的韭葱的健康烤蓝眼睛trevalla。
与冬天的韭葱的健康烤蓝眼睛trevalla。照片:William Meppem

刺山柑,橄榄和韭菜的一个流利组合是与白鱼的完美匹配。

原料

特级初榨橄榄油

2韭菜,洗净并切成5mm圆形

海盐和新鲜的甘胡椒

4丁香大蒜,粉碎

8个大绿橄榄,挖坑

1 TBSP婴儿帽,冲洗

1汤匙精细切碎的平叶欧芹

1柠檬

4 x 200g圆角蓝眼特雷瓦拉

1/2杯粗糙的新鲜面包渣,烤

方法

将烤箱预热至200°C。

将一点橄榄油放在中等热量的非粘盘中。

加入韭菜,用盐和煮熟20分钟。

加入大蒜并煮5分钟,然后加入橄榄,刺山柑和欧芹和折腾。

淋上一点橄榄油和1/2柠檬和辣椒的果汁。

放在一边并保持温暖(当鱼准备好的时候也可以重新加热)。

将鱼放入烤盘中,淋上橄榄油,撒上盐。

在烤箱里烤了大约12分钟或直到鱼刚煮熟。

将一勺韭菜混合物放在每个板中间,顶部用鱼片和挤压柠檬。

用毛毛雨的橄榄油和撒上面包屑。

盐和胡椒季节。