这个简单的松开，所有绿色和明亮，都是用馅饼麦利娜酱和养羊（南瓜种子）的嘎吱嘎吱嘎嘎作响。哈丽莎在品牌之间的热量方面是令人难以置信的变化，所以增加缓慢，味道，往往适应您的偏好。
原料
敷料
¾杯天然酸奶
1丁香大蒜，粉碎
½柠檬的果汁和热情
1汤匙玫瑰丽莎酱（或麦利亚酱）或品尝
松
1½杯香菜叶，切碎
½杯薄荷叶，切碎
½杯平叶欧芹叶，切碎
1 Bunch Cavolo Nero（平叶羽衣甘蓝），茎被移除，切成精细（约1½杯细切羽衣甘蓝）
¼红甘蓝，非常细碎
½杯养猫（南瓜种子）
¼杯开心内核，切碎
方法
1.将敷料成分添加到碗中并搅拌结合。品尝和调整哈丽莎和调味味。搁置。
2.添加所有的松弛成分，除了养精养成膏和开心果，到一个大碗和折腾结合。加入敷料，一次少量一匙，经常折腾，直到松开均匀涂层，但不会淹没在敷料中。准备服务时撒在养猫和压碎的开心果。