红酒炖羊腿

红酒炖羊腿
红酒炖羊腿照片:滨奥列芬特
饮食
无乳糖

非常舒服,简单,自动调味,全在一个锅里的晚餐。这种东西几乎会自己在炉子上滴答作响,同时让房子充满美味舒缓的气味。

成分

1只去骨羊腿(约2公斤),请肉贩把肥肥的部分剪掉

盐和胡椒

2枝迷迭香,切碎

3汤匙橄榄油

1个小洋葱

2根芹菜

1胡萝卜

40克黄油

1瓣大蒜,切成两半

2月桂叶

大约半瓶上好的中等酒度的红酒

方法

把去骨的羊腿摆好,用盐和胡椒调味。撒上一点切碎的迷迭香,然后把鸡腿卷起来,用绳子固定。

烧热锅,然后把羊肉在油里煎成褐色。

把洋葱、芹菜和胡萝卜切成大块,和黄油一起放入锅中。烹饪,搅拌直到蔬菜变成浅金黄色。加入大蒜,月桂叶和剩下的迷迭香,一些盐和胡椒粉和少量的酒。

把火关小,这样酒就会冒泡,而不是沸腾。盖上略微倾斜的盖子。

一定要在锅中保持一英寸的液体,并定期加满酒。偶尔翻一下肉。煮大约一个小时,或者煮到非常软。

可以提前煮熟,再小心加热——只要注意液体的量就可以了。

服务

搭配炒菠菜或炖红辣椒味道鲜美。