大虾和西班牙香肠的海鲜饭

吉尔快
大虾和西班牙香肠的海鲜饭
大虾和西班牙香肠的海鲜饭照片:滨奥列芬特
饮食
儿童

这是一道简单的传统西班牙米饭,上面点缀着大虾,辣香肠和甜红辣椒。如果冰箱里有火腿或熟鸡肉,也要加进去。

成分

2汤匙橄榄油

1个洋葱,对半切,切成细丝

两根西班牙香肠,斜切成薄片

1个甜,红辣椒,去籽,切成片

2瓣蒜瓣,切成薄片

300克意大利调味饭饭

2茶匙烟熏辣椒粉

1/2茶匙干辣椒片

1/2茶匙磨碎的藏红花

750ml热蔬菜汤

400克番茄罐头,切碎

细青豆100克,切成短段

海盐和黑胡椒

8只鲜生虾,去肠

2汤匙切碎的香菜或欧芹

1个柠檬,驻扎

方法

在一个厚底、盖上盖子的中到大煎锅中加热橄榄油,煮洋葱直到洋葱变软。加入西班牙辣香肠,红辣椒和大蒜煮3分钟,搅拌均匀。加入大米,搅拌均匀。加入红辣椒,红辣椒,藏红花和热汤,搅拌均匀。加入番茄,青豆,盐和胡椒,搅拌。

炖10分钟,然后把虾放入米饭中,盖上盖子,用文火煮15-20分钟,直到米饭变软。你是把它稍微弄湿一点,还是把它煮得更干一些,底部有坚果味,更脆些,这取决于你自己。撒上香菜和黑胡椒,与柠檬角一起食用。

小贴士:要做骗人的蒜泥蛋黄酱,把两瓣捣碎的蒜泥、海盐和胡椒粉搅拌成3汤匙商店买的蛋黄酱。想要速食蔬菜高汤,可以去健康食品店买金盏花瑞士肉汤粉。