烤箱烤辣鹰嘴豆

吉尔快
辣烤鹰嘴豆
辣烤鹰嘴豆图片:Edwina Pickles
困难
容易

香辣鹰嘴豆是脆脆的新零食选择,橄榄和坚果则黯然失色。它们可以用平底锅煎、油炸或烤箱烤,并加入摩洛哥、印度或意大利香料调味。

成分

200克煮熟或罐装鹰嘴豆

1汤匙切碎的迷迭香

1茶匙烟熏辣椒粉

1茶匙孜然或香菜粉

1茶匙茴香籽

1茶匙海盐

1茶匙糖

1/2茶匙黑胡椒

1汤匙特级初榨橄榄油

1茶匙柠檬皮

方法

1.把烤箱加热到180度。用一块干净的布卷起鹰嘴豆,把它弄干。

2.将迷迭香、辣椒粉、孜然、茴香籽、海盐、糖和胡椒粉放入迷你食品加工机或咖啡研磨机中搅拌成粉末。

3.将鹰嘴豆倒入橄榄油中搅拌,直到鹰嘴豆被橄榄油包裹,然后加入除一茶匙外的所有香料,搅拌均匀。烤30分钟,偶尔摇晃一下。取出来冷却20分钟,然后再放回烤箱再烤15分钟(听起来很奇怪,但这是它们酥脆的关键)。

4.把鹰嘴豆倒入剩下的调料中,加入柠檬皮和一点迷迭香。