Neil Perry的泛油炸箭鱼用胞质斑和草药沙拉

泛油炸箭鱼与胞枝茎和草本植物。
泛油炸箭鱼与胞枝茎和草本植物。照片:William Meppem

在棕色黄油中煮熟的鱼很棒 - 这么容易。向黄油添加一个小油,所以它不太可能燃烧,用草药的味道,并在你去吃美味的潮湿的结果时疯狂。这也是烹饪鸡肉的一种很好的方法。

原料

4 x 200g皮肤箭鱼牛排

海盐

100ml橄榄油

60克黄油

½束百里香

柠檬楔子,服务

对于胞质泥

300g蜂胞胎,去皮,大致切碎

200g粉红色的眼睛土豆,去皮,大致切碎

1奶奶史密斯苹果,去皮,大致切碎

100ml特级初榨橄榄油

1汤匙柠檬汁

海盐和黑胡椒

对于草药沙拉

80G Mache(羊肉舌莴苣),婴儿羽衣甘蓝或婴儿菠菜

½束薄荷

½束龙蒿

½束香菜

2汤匙特级初榨橄榄油

3茶匙柠檬汁

海盐和胡椒

方法

1。为了制作CeleriacPurée,将Celeriac和土豆放在蒸汽器上,在搅拌水和蒸汽上蒸煮20分钟。加入苹果和蒸汽进一步10分钟。当它们柔软时删除。通过食品厂通过蜂胞胎,土豆和苹果,或通过筛子压制。放入碗里,慢慢搅拌额外的初榨橄榄油,柠檬汁,盐和胡椒。保持温暖。

2。制作草药沙拉,挑选和洗涤沙拉叶和草药,旋转干燥或在茶毛巾上干燥。结合和冷藏。

3.为了为沙拉制作敷料,将特级初榨橄榄油和柠檬汁混合在一起,季节和搅拌。搁置。

4.鱼类味道。将重型铸铁锅放大到足以适合中等热量的4个牛排。加油,黄油和百里香。一旦这开始泡沫,加入箭鱼牛排和厨师,不时舀在鱼中的发泡果黄油。煮约4分钟,直到金棕色。转动,再煮4分钟,直到金棕色。如果你不想要鱼中等罕见,煮熟一点。

5。将沙拉叶放在服务碗中并加入敷料。

6。将CeleriacPurée舀到四块板上,顶部用箭鱼,然后将百里香味烧黄油舀在鱼上并用百里香小树枝装饰。与草药沙拉和柠檬楔子一起使用。