墨西哥烤鱼与辣椒和石灰

Jill Dupleix
味觉:墨西哥烤鱼与辣椒和石灰。
味觉:墨西哥烤鱼与辣椒和石灰。照片:Jennifer Soo
饮食
无乳制品

在墨西哥的韦拉克鲁斯(Veracruz),鱼在洋葱,大蒜,番茄,刺山柑,橄榄和辣椒的华丽酱中烤制。与香菜大米一起食用。

原料

4 x 180克厚的白色鱼片,例如鲷鱼,蓝眼睛

½茶匙盐

1汤匙石灰汁

2汤匙橄榄油

1个洋葱,切成戒指

1个大蒜丁香,切成薄片

400克新鲜或罐装西红柿,切碎

1个红色辣椒,切成条

150毫升水

海盐和胡椒

1茶匙糖

2汤匙石灰汁

10个绿橄榄

1汤匙咸柑

1个新鲜的绿色辣椒,切成薄片

新鲜的香菜服务

方法

将盐和酸橙汁擦入鱼片中,放置10分钟。

将烤箱加热到200C。将油加热在面条中,然后将洋葱煮10分钟,直到柔软而苍白。

加入大蒜并煮1分钟。加入西红柿,辣椒,水,盐,胡椒粉,糖,柠檬汁,橄榄,柑橘酱和辣椒,然后煮10分钟。

将1汤匙的橄榄油加热在肉饼中,然后用高火擦拭鱼,皮肤侧,持续1分钟。

将皮肤侧放在上油的烤盘中,然后将酱汁倒在上面。根据厚度,烘烤15分钟或以上。

与香菜散开,与米饭一起食用。