当你在垃圾上感到沮丧时，这款超级美味的快餐配方非常完美。一切都是关于你扔热蔬菜和面条的潮流的敷料，然后用煎蛋和辣味酱一起服用。弯曲食谱以适应你手头的成分。在碗里舒适。
原料
5厘米的姜片
1个丁香的大蒜
2汤匙低盐酱油
3汤匙米酒醋
3汤匙芝麻油
1中国白菜
500克新鲜或冷冻西兰花
250g培养基自由放养鸡蛋面
200g雪豌豆
4个大型自由放养的鸡蛋
橄榄油
辣椒酱，服务
方法
1.将生姜和大蒜皮剥成一个大碗。
2.加入酱油，醋，芝麻油和捏黑胡椒，然后混合制作敷料。
3.修剪并撕碎卷心菜，并用西兰花（首先切成小花）将它放入大型锅中煮沸的盐水，如果使用新鲜的）和面条煮约3分钟，然后加入雪豌豆，最后一分钟。
4.排出一切顺利，然后折腾碗敷料。
5.用一块橄榄油在中等热量的大型炎热中炒鸡蛋，直到煮熟到你的喜好（我喜欢带有流涕的蛋黄）。
6.将面条划分在碗之间，弹出每一个鸡蛋，然后用辣椒酱淋上，为这个全部重要的踢球。
尖端
轻松互换：
•随时添加任何其他新鲜的季节性蔬菜，或者在冰箱里有剩菜。
•我使用大蒜，辣椒和大豆来味道面条，但如果这就是你所拥有的那样，你可以在辣椒大蒜酱，胡自肠酱，甚至是黑豆酱。
•使用您在图片中看到的荞麦面，真的很好 - 它们比普通面条贵一点，但有很大的味道和质地。只需确保检查数据包说明，以防他们需要更长时间才能烹饪。当然，随时互动在任何其他面条。
杰米：继续烹饪，携带，周五下午7:30仅在10点。