烤整个鲭鱼用姜masala和洋葱沙拉

Karen Martini的Masala Marinated Mackerel。
Karen Martini的Masala Marinated Mackerel。照片:William Meppem
饮食
无乳制品

这款马萨拉酱是非常干净,芬芳,使其成为富含油腻的鱼类。脆脆的洋葱沙拉也是五香鱼的绝佳铝箔,特别是如果烟雾从真正的煤中烤烟。平底锅或燃气烧烤也会做一个精细的工作,只需在烹饪前尽可能热的表面。您可以替代沙丁鱼,沙米或三文鱼肉饼,但请记住相应地调整烹饪时间。

原料

4 x 400g整个鲭鱼,皮肤削减一定角度

对于马萨拉

2干红辣椒,浸泡在热水20分钟

10厘米的生姜,去皮,大致切碎

2个大蒜丁香

1茶匙黑胡椒,轻轻地

6丁香

1½TBSP白葡萄酒醋

1 TBSP特级初榨橄榄油

1汤匙红糖

2茶匙盐片

对于洋葱沙拉

1个白洋葱,在戒指中切成薄片

6香菜枝,叶子和细茎挑选

6个平叶欧芹枝,叶子摘

1½茶匙香菜种子,轻轻烤制和地面

½茶匙盐片

1石灰的果汁

2个鸡蛋辣椒

1石灰,切成楔子以装饰

方法

1。将所有Masala成分融合在搅拌器中,用2汤匙辣椒浸泡水形成略微湿润的糊状物。然后将糊状物按摩进入鱼类并在室温下腌制1小时。

2。对于沙拉,将冰水中的洋葱环浸泡在冰水中5分钟,然后排出良好。同时,高热预热烧烤或扒锅盘。

3.用草药,地面香菜,盐和石灰汁扔洋葱。

4.每侧烤鱼约6分钟,然后用沙拉在侧面供应,卡宴洒在顶部,用石灰楔子装饰。