烤平头玉米饼

尼尔·佩里
容易受骗的人。
容易受骗的人。照片:威廉Meppen
困难
容易

对于传统的鱼玉米饼,用啤酒面糊把鱼炸得酥脆熟。或者试试这个更健康的版本。

成分

400克平头鱼片,去皮或任何白鱼

1个柠檬去皮

1个柠檬去皮

2瓣大蒜,磨碎

1/2汤匙茴香籽,烤熟并压碎

3汤匙特级初榨橄榄油,再加特级橄榄油

海盐

方法

在鱼上撒上酸橙、柠檬皮、大蒜、茴香籽和3汤匙橄榄油,备用腌制30分钟。

用盐给鱼调味。在平底锅中放入少许油,中火加热。鱼肉每面煎3分钟左右。把它放在一边静置几分钟,然后就可以吃了。

用它做成一顿盛宴,用它来招待: