
对于传统的鱼玉米饼,用啤酒面糊把鱼炸得酥脆熟。或者试试这个更健康的版本。
成分
400克平头鱼片,去皮或任何白鱼
1个柠檬去皮
1个柠檬去皮
2瓣大蒜,磨碎
1/2汤匙茴香籽,烤熟并压碎
3汤匙特级初榨橄榄油,再加特级橄榄油
海盐
方法
在鱼上撒上酸橙、柠檬皮、大蒜、茴香籽和3汤匙橄榄油,备用腌制30分钟。
用盐给鱼调味。在平底锅中放入少许油,中火加热。鱼肉每面煎3分钟左右。把它放在一边静置几分钟,然后就可以吃了。
用它做成一顿盛宴,用它来招待:
对于传统的鱼玉米饼,用啤酒面糊把鱼炸得酥脆熟。或者试试这个更健康的版本。
400克平头鱼片,去皮或任何白鱼
1个柠檬去皮
1个柠檬去皮
2瓣大蒜,磨碎
1/2汤匙茴香籽,烤熟并压碎
3汤匙特级初榨橄榄油,再加特级橄榄油
海盐
在鱼上撒上酸橙、柠檬皮、大蒜、茴香籽和3汤匙橄榄油,备用腌制30分钟。
用盐给鱼调味。在平底锅中放入少许油,中火加热。鱼肉每面煎3分钟左右。把它放在一边静置几分钟,然后就可以吃了。
用它做成一顿盛宴,用它来招待: