番茄咖喱酱中的鱼科夫塔斯

默多克食谱文章铅 - 狭窄
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困难
简单的
饮食
无坚果

科夫塔斯最初是由阿拉伯人发明的,被证明是极具用途的。在这道菜中,kofta和酱汁都非常芳香。但是,香料相互补充而不是竞争。酱汁有点甜,泥土,而Kofta则富有辣。

原料

科夫斯

750 g(1磅10盎司),大致无皮肤,坚固的白色鱼片切碎

1,切碎的洋葱

2-3个丁香,碎大蒜

1汤匙磨碎的生姜

4汤匙切碎的叶子香菜(香菜)

1茶匙Garam Masala

¼茶匙辣椒粉

1,轻轻打鸡蛋作为油炸油

番茄咖喱酱

2汤匙油

1个大,切碎的洋葱

3-4个丁香,压碎的大蒜

1汤匙磨碎的生姜

1茶匙姜黄

1茶匙地面小茴香

1茶匙地面香菜

1茶匙Garam Masala

¼茶匙辣椒粉

800 g(1磅12盎司)罐装碎西红柿

3汤匙切碎的叶子,香菜(香菜)

加上额外的小树枝,服务

方法

1。将鱼放入食品加工机中,或带有杵的灰浆中,然后加工或磅变成光滑的糊状物。加入洋葱,大蒜,生姜,香菜叶,加拉姆·马萨拉(Garam Masala),辣椒粉和鸡蛋,然后加工或磅,直至充分混合。用湿手,将1汤匙混合物形成一个球。重复其余混合物。

2。要制作番茄咖喱酱,请在大锅中加热油,加入洋葱,大蒜和姜,煮熟,用中火搅拌8分钟,或直至浅金色。

3。加入香料,煮熟,搅拌2分钟,或直到芳香。加入番茄和250毫升(9盎司/1杯)水,然后减少热量并慢火煮,经常搅拌15分钟,或直到减少并变稠。

4。同时,将大煎锅中的油加热到2 cm的深度(¾英寸)。将鱼科夫斯加入3或4批,煮3分钟,或者直到变成褐色为止。沥干纸巾。

5。将Koftas加入酱汁中,用低火煮5分钟,或直到加热为止。轻轻折叠香菜,加盐调味,并用香菜小树枝装饰。