菲律宾猪肉菠萝炖菜食谱

亚当Liaw
猪肉和菠萝。
猪肉和菠萝。照片:威廉Meppem
饮食
儿童

Adobo是菲律宾的国菜,你可以用任何东西来做。鱼、鸡翅或牛肉都很棒,但我最喜欢的是这个猪肉菠萝版本。

成分

2汤匙植物油

1杯菠萝块

猪肩肉1.5公斤,切成2厘米块状

6瓣大蒜,切碎

1个棕色洋葱,去皮切片

2汤匙老抽

半杯酱油

半杯白醋

2杯无糖菠萝汁

1茶匙糖

3月桂叶

1茶匙黑胡椒

清蒸青菜,上桌

蒜蓉饭,上桌

方法

用大火烧热砂锅,倒入一半油。加入菠萝块,炒至外层部分焦糖,约2分钟。从锅中取出,放在一边。

将猪肉分批炒至焦黄,每批约3分钟,然后从锅中取出。加入剩下的油,把大蒜和洋葱炒几分钟,炒香。将猪肉放回锅中,加入酱油、醋、菠萝汁、糖、月桂叶和花椒。

炖45分钟,用叉子试一下,直到猪肉变软。搅匀菠萝块,关火。静置10分钟后与蒸熟的青菜一起上桌蒜米