蔬菜沙拉

弗兰克·克莫拉的脂肪沙拉。
弗兰克·克莫拉的脂肪沙拉。照片:马塞尔Aucar
困难
容易
饮食
无乳糖

在一天的中午坐下来吃一顿正餐,喝上一杯美酒,是我在疯狂的一周中最喜欢的放松方式之一。我觉得用烤箱烤的东西或一锅的菜是最好的。加入有趣的沙拉;这款披萨的调味料很棒,为这顿饭添加了香料,而烤皮塔饼则给它带来了令人满意的酥脆口感。

成分

1瓣蒜瓣,压碎

1茶匙盐

2茶匙甜辣椒粉

2茶匙漆树

2汤匙橄榄油

2汤匙柠檬汁

2皮塔饼面包

1/2个红洋葱,切片

2根黎巴嫩黄瓜,纵向对半,切成1厘米的丁

两个中等大小的西红柿,切成大块

1/2个青辣椒,切成2厘米的方块

4片卷心莴苣叶,撕烂

半杯薄荷,切碎

半杯平叶欧芹,切碎

方法

调味时,将大蒜、盐、香料、橄榄油和柠檬汁混合在一个小碗里(可以加一些漆树汁或柠檬汁调味)。

将皮塔饼放入适中的烤箱或烤架下烤脆。

把蔬菜和香草放进一个大碗里。将皮塔饼撕成小块,放入碗中。加入调味料,用手搅拌均匀。

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