快速的漆树牛肉和菠菜

快速的漆树牛肉和菠菜。
快速的漆树牛肉和菠菜。图片:Jeremy Simons
困难
容易

用商店买的鹰嘴豆泥和土耳其面包卷来做这道受欢迎的中东菜

成分

4个土耳其小面包卷

1/3杯商店买来的鹰嘴豆泥

4汤匙特级初榨橄榄油

半茶匙干薄荷

半茶匙孜然籽

1/2茶匙辣椒片

240克菠菜叶

300克牛肉碎

1汤匙漆树,再撒上一点

1个eschalot(法国葱),切成薄片

4个鸡蛋,室温下

方法

1.把烤架预热到大火。用一把大锯齿刀修剪每卷的顶部。放在一个大烤盘上烤2分钟,或者烤到金黄色。

2.同时,在一个大的不粘锅中用中火加热3汤匙油。加入薄荷、孜然籽和辣椒片,煮30秒。准备两汤匙香料油。将菠菜放入锅中煮2分钟或直到菠菜枯萎。从锅中取出,放在一边。

3.把锅擦干净,转回大火。加入肉末,用盐和胡椒调味。煮10分钟,用木勺把任何块状的东西搅碎,直到金黄酥脆。加入漆树搅拌均匀。

4.把鹰嘴豆泥涂在面包上。上面放菠菜和肉糜。

5.在一个大的不粘锅里加热剩下的一汤匙油。将鸡蛋煮2-3分钟,或者直到蛋黄酥脆。放在面包上。撒上薏苡仁,淋上保留的五香油,就可以享用了。

*小贴士:丢弃的土耳其面包顶部可以用来做面包屑或油炸面包丁