方法

把所有原料在压力锅1/4杯的水。煮16分钟充分压力,释放压力,当你可以把盖子揭开,大腿转移到一个碗里。如果你没有一个高压锅,将原料用一个大平底锅,加满水后,轻轻煮1小时。分解肉与钳。

把酱汁放入搅拌机里。把酱汁和鸡肉。这可以热或在室温下。

的盛宴,为:

• 番茄沙司
• 烤玉米饼的傻瓜
• 烤牛排裙子炸玉米饼
• 芳香沙拉
• 墨西哥蛋黄酱
• 玉米棒子奶酪和石灰