烤姜和酱油三文鱼

烤姜和酱油三文鱼。
烤姜和酱油三文鱼。照片:珍妮弗秀
饮食
无乳糖

酱汁使鲑鱼有一种香甜的香味。

成分

4份鲑鱼(每份约200克)

1束西洋菜枝

2根不去皮的黄瓜,纵向切成四等份,切片

½个红洋葱,切得非常细

酸橙脸颊,上菜

香米煮熟,即可上桌

1个青柠皮,磨碎

2汤匙植物油

半杯酱油

3茶匙姜末

四分之一杯酸橙汁

1个小红辣椒,剁碎

2汤匙米醋

半茶匙芝麻油

½茶匙棕榈糖(或棕糖)

方法

把油、酱油、姜、皮屑和汁放在一个大的浅碗里。加入辣椒、醋、香油和白糖拌匀。将鲑鱼放入腌料中,轻轻翻动至外膜。盖上盖子放在冰箱里30分钟。

预热烧烤至中等高温。鲑鱼从腌料中取出,用纸巾拍干。带皮的一面朝上煮两到三分钟,然后翻个面,再烤两到三分钟,或者按自己的喜好煮。

与此同时,将腌料倒入一个小平底锅,煮沸,然后小火炖三到四分钟直到糖浆。把豆瓣菜、黄瓜和洋葱放在碗里搅拌均匀。

鲑鱼配水田芥沙拉和酸橙脸颊。在三文鱼上舀一点酱汁,配米饭。