这种松脆,新鲜和酸性的豆瓣沙拉与任何丰富的蛋白质(例如猪肩或肋骨)搭配得很好。
原料
100毫升温水
100毫升苹果醋
50克蜂蜜
12个大红葡萄,切成两半
100克棕色扁豆
1个史密斯·苹果(Granny Smith Apple),使用曼陀林(Mandoline)
2个葱,白色和绿色零件,切成薄片
2个小豆瓣,采摘
1个薄荷叶,撕裂
1个少数平叶欧芹叶
2汤匙额外的橄榄油
3汤匙苹果醋
1汤匙第台芥末
盐片和新鲜的黑胡椒粉
方法
混合温水,醋和蜂蜜,加入葡萄,然后过夜腌制。
准备制作沙拉时,请从腌制混合物中清除葡萄。
将扁豆煮在盐的沸水中15-20分钟,然后沥干并冷却。
冷却后,将扁豆,葡萄,苹果,洋葱,豆瓣和草药加入沙拉碗中。
将橄榄油,醋和芥末搅拌均匀,倒在沙拉上,然后用盐和胡椒粉调味。轻轻折腾并服务。
提供建议:搭配这种浓郁的血香菜。