素泰式炒面

素食泰式炒面。
素食泰式炒面。照片:吉尔快
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饮食
素食主义者

这是一道以植物为基础的经典米线菜肴,采用了烟熏豆腐、罗望子、大蒜、辣椒、青葱以及彩虹色的胡萝卜和紫甘蓝。

成分

干米线200克

200g烟熏豆腐,切丁

4汤匙酱油

1汤匙罗望子酱或酸橙汁

1汤匙枫糖浆

3汤匙植物油

2瓣蒜瓣,切成薄片

3个葱,切成薄片

1个红辣椒,切成薄片

胡萝卜去皮,切成火柴条

300克紫甘蓝,切成细丝

豆芽150克,洗净沥干水份

3根葱,剁碎

2汤匙腰果,捣成粉

1石灰,驻扎

方法

1.用热水盖住面条,浸泡20分钟或直到你可以在手指上旋转面条,然后沥干。3汤匙日本酱油、罗望子及枫糖浆拌匀备用。

2.将豆腐放入剩下的1汤匙日本酱油中腌制10分钟,沥干水份。

3.在平底锅中加热1汤匙油,用大火将豆腐炒至焦黄酥脆。

4.取出豆腐,加热剩余的油。大蒜,青葱,辣椒和胡萝卜用大火炒1分钟。

5.加入卷心菜,搅拌均匀。加入面条和混合酱汁,用大火搅拌。加入豆芽和豆腐拌匀。你要让面条吸收酱汁,蔬菜柔嫩,豆芽枯萎。

6.撒上葱和腰果,和酸橙一起食用。

提示:将烟熏豆腐浸泡在日本酱油中,然后炸至金黄,为这道菜增添了另一层风味和口感。

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