菠菜鸡蛋烧鱼拉面

这种素食的shoyu拉面很容易适应。
这种素食的shoyu拉面很容易适应。图片:Hetty McKinnon
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饮食
素食者

这道菜是用酱油做的肉汤,是东京最受欢迎的拉面之一。根据你手头的食材来选择不同的配料,加一勺辣椒油或豆瓣酱就可以做成辣烧鱼汤了。

成分

300克干拉面

225克(1束)英国菠菜,洗净并修剪

橄榄油

200克蘑菇(任何品种),切成薄片

海盐和黑胡椒

80克竹笋

4个煮熟的鸡蛋(蛋黄随你喜欢),对半切开

2根小葱,切成薄片

酱油汤

2汤匙香油

4瓣蒜,磨碎

30克(4厘米一片)姜,磨碎

1.5升(6杯)蔬菜高汤

海带1片(约10cm x 15cm)(可选但推荐)

60毫升(1 / 4杯)日本酱油或酱油

1汤匙味醂

1茶匙海盐

2茶匙糖

方法

1.把一锅盐水烧开。加入面条,按照包装上的说明煮到有嚼劲。在水槽里放一个滤器,用漏勺或钳子将面条放入滤器中,在冷水下运行,以防止面条进一步煮熟。让它们沥干。

2.在同一锅水里,加入菠菜。煮60秒左右,直到叶子枯萎,但仍然是亮绿色。排干并在冷水下运行。挤出尽可能多的液体,然后把菠菜揉成球,切片。

3.用中火加热中号煎锅。在蘑菇中加入少许橄榄油。煮6-8分钟,偶尔搅拌一下,直到它们变成金黄色。用海盐和黑胡椒调味。备用。

4.要做肉汤,用中火加热一个大锅。加入香油、大蒜和姜,煮30-60秒,直到出香味。加入高汤、海带(如果使用的话)、酱油或酱油、味醂、盐和糖搅拌均匀。把火调到中火,煮沸。煮沸后,转小火,小火煮10分钟,让味道融合。丢弃海带。

5.把面条均分在四个碗里。

6.用勺子把热汤浇在面条上。在每个碗上放一堆菠菜、蘑菇、竹笋、两半鸡蛋和小葱。

Hetty McKinnon为您带来更多素食面碗。