周日烤羊

星期天的烤羊肉。
星期天的烤羊肉。图片:James Moffatt
困难
容易

当你渴望周日烤肉的舒适,但时间不够,或者没有人分享它,这个简单,快速的版本将击中现场-侧面和所有。

成分

1杯面包屑

2汤匙去籽芥末,另外再加一些

3汤匙特级初榨橄榄油

4 x 300克(4根骨头)羊架,修剪整齐

200克荷兰胡萝卜,切成两半

200克鲈鱼土豆,对半切开

1个蒜头,横着对半切开

2根小韭菜,切好,纵向对半切开

4汤匙蜂蜜

3汤匙麦芽醋

一小束薄荷,切碎

方法

1.将烤箱预热至200摄氏度(常规温度为220摄氏度)。把面包屑、芥末和一汤匙油放在一个小碗里。用盐和胡椒粉调味,压在羊架上。

2.把胡萝卜、土豆、大蒜和韭菜放在烤盘里。混合2汤匙蜂蜜,1汤匙麦芽醋和剩下的2汤匙油。用盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。上面放上羊肉。

3.放入烤箱烤30分钟至三分熟。取出,盖上盖子,静置5分钟。

4.为了制作薄荷酱,将薄荷、剩下的2汤匙蜂蜜和2汤匙麦芽醋混合在一个小碗里。用盐和胡椒粉调味,混合均匀。

5.羊肉配烤蔬菜和薄荷酱。