烤花椰菜沙拉与辣椒,薄荷和柠檬芝麻酱

烤生西兰花沙拉。
烤生西兰花沙拉。照片:卡特里娜Meynink
困难
容易
饮食
素食主义者

我喜欢烤西兰花和新鲜西兰花的混合,这道沙拉就是用它做的。当它准备上桌时就可以调味了,因为当调料上桌时,它是如此的轻盈、可爱和明亮。

成分

2颗花椰菜

2汤匙橄榄油

½杯小葡萄干

1个红辣椒,切成薄片

2杯薄荷叶,粗糙的撕裂

柠檬芝麻酱调料

一个小柠檬的汁,加上留作沙拉用的柠檬皮

80克芝麻酱

2瓣蒜瓣,压碎

方法

1.用风扇将烤箱预热到175C(普通烤箱195C)。将花椰菜的头、茎和所有部分切成小花,放在铺有烘焙纸的大烤盘上。淋上橄榄油,用手涂抹。加入大量盐和胡椒调味。烤15分钟,或直到花朵呈略微烧焦的颜色。关键是要给它带来一些温暖和质感的不同,而不是一直煮下去。

2.在烹饪西兰花的时候,把柠檬汁、芝麻酱和大蒜加入搅拌机或食品加工机来准备调料。加入约80ml冷水和一撮盐。闪电战,直到你得到一个光滑的酱汁。你的目标是稠化奶油的粘稠度。如果你觉得太薄了,就再加一点芝麻酱,如果太浓了,就加一点水。

3.把另一个花椰菜头切成非常薄的薄片,就像你能用刀切的那样薄——不需要用曼陀林。把大块切成一口大小。把这些和葡萄干,辣椒和薄荷叶一起放入碗中。撒上柠檬皮。将任何大块的烤西兰花切成一口大小,放入碗中。将其放入碗中。淋上芝麻酱即可上桌。