素食食谱:来自亚历山大港的南瓜油

吃一顿吧!在盆栽棚提供的南瓜脂肪,悉尼。
吃一顿吧!在盆栽棚提供的南瓜脂肪,悉尼。提供的照片:

保罗·麦格拉斯(Paul McGrath)是悉尼亚历山大港餐厅(Grounds of Alexandria)的行政总厨。他分享了来自Grounds咖啡馆The Potting Shed的一个受欢迎的素食食谱。

这道素菜非常适合作为一顿更大的中东式大餐的一部分来分享。如果你不想用整个南瓜,可以把一半留到另一个食谱中。

成分

1个小的传家宝冬胡桃南瓜

1汤匙Labne

1汤匙薄荷酸奶

1茶匙zaatar混合香料

1茶匙烤黑芝麻

1茶匙烤芝麻

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1茶匙烤松仁

1个扁平面包

蜂蜜

薄荷

柠檬汁

盐和胡椒

薄荷酸奶

200克希腊酸奶

半束薄荷

20ml柠檬汁


方法

1.把南瓜对半切开,刮去瓜子。

2.把南瓜肉放在热锅里烤至变黑但不要烧焦。

3.将半南瓜放入预热的烤箱中,摄氏180度烤至完全熟。30分钟)

4.在烤南瓜的时候,把一些薄荷、希腊酸奶和柠檬汁加入食品加工机中,做成薄荷酸奶。

5.当南瓜快熟的时候,烤扁面包。

6.把一半南瓜放在薄荷酸奶上,然后在上面撒上大量的芝麻、松子和扎塔尔。对另一半重复同样的动作。

服务:最后淋上蜂蜜和香草碎。

Paul McGrath接受了Good Foyabo亚博主页od's的采访霍尔德简