想要一顿清淡的冬季大餐吗?用同样美味的鱼肉蛋糕来代替那些厚重的汤汁吧——这是一个永恒的赢家。
成分
300克无骨白鱼片,如蓝眼鱼
350克面粉土豆,如丝巴果
1个小的煮熟鸡蛋,切成小块
1蛋黄
1根葱,剁碎
1汤匙重奶油
2茶匙第戎芥末
1茶匙柠檬皮,不加白髓
½汤匙切碎的莳萝
1 / 2汤匙切碎的平叶欧芹
1茶匙海盐
现磨白胡椒
用普通面粉(如有需要可使用无麸质面粉)
植物油,用于浅炸
蔬菜沙拉,上菜
的泥
30克无盐黄油,切丁
2汤匙特级初榨橄榄油
半颗棕色洋葱,切碎
1瓣大蒜,切碎
3根大的防风草,切丁
1½杯鸡汤或水(如果需要,检查无麸质)
海盐和现磨胡椒粉
柠檬汁,尝尝
方法
1.鱼饼的做法是将鱼蒸至鲜嫩;烹饪时间取决于鱼的厚度和种类,但大约5-10分钟。
2.冷却至易于处理,然后切成小片。将土豆削皮切碎,然后蒸15-20分钟,或直到土豆变软。让它稍微冷却。将土豆捣碎,放入大碗中,加入鱼片和其他配料。混合,但保留一些纹理。
3.将混合物做成8个小馅饼,然后稍微压平,直径约为5-6厘米。如果鱼饼太大,它们就会太脆弱而无法处理。轻轻拌入少许面粉。放置在铺有烤纸的托盘上。用保鲜膜盖好,放入冰箱1小时。
4.为了制作purée,将黄油和油放入平底锅,用小火加热。加入洋葱,大蒜和盐调味,煮8-10分钟。加入防风草,再煮5分钟,然后加入高汤,煮到大部分液体蒸发,防风草非常软,大约30分钟。调味,搅拌至非常顺滑,最后加入柠檬汁。
5.在一个大煎锅里放1厘米的油,煎浅。烧热油至嘶嘶作响,加入鱼饼,小火煮至金黄,每面约3-4分钟。在吸水纸上沥干。
6.用勺子把purée舀到四个盘子里,每个盘子上放两个鱼饼和一些蔬菜沙拉,就可以上桌了。