黑豆炒扇贝食谱

尼尔·佩里
尼尔·佩里的扇贝炒菜。
尼尔·佩里的扇贝炒菜。图片:William Meppem
困难
容易

可以在周中炒菜,也可以把扇贝和我的烤猪肉搭配(配方)要做一顿美味的饭,只需配上蒸蔬菜和米饭。

成分

2汤匙植物油

大扇贝250克

1汤匙豆豉

2瓣大蒜,切碎

1块姜,切成丝

2汤匙红辣椒,切碎

2汤匙青辣椒,切碎

4个葱,切成3厘米长,白色和绿色部分分开

3汤匙生抽

绍兴酒2汤匙

3汤匙蚝油

1茶匙糖

四分之一杯新鲜鸡汤

3汤匙香菜叶

1个葱,切丝

方法

在锅里加热油,直到开始冒烟。将扇贝炒至刚熟,出锅备用。如果有必要,在锅里再加一点油,然后把黑豆、大蒜、生姜、红辣椒和绿辣椒以及葱头的白色部分炒香。

将扇贝与生抽、绍酒、蚝油、糖和高汤一起回锅。煮1分钟。

用一个开槽的勺子,把扇贝和蔬菜转移到一个浅盘中,然后把酱汁调小,直到它变稠,大约5-6分钟。加入葱头的绿色部分,浇在扇贝和蔬菜上。撒上香菜叶和葱丝即可食用。