卡伦·马蒂尼(Karen Martini

用宽豆和bagna cauda(左上方)的猪排。
用宽豆和bagna cauda(左上方)的猪排。照片:William Meppem
饮食
不含麸质

宽阔的豆类 - 那些瘦小的植物,里面塞满了豆豆 - 是我最喜欢的蔬菜之一。我喜欢他们充满活力的新鲜度,以及薄荷味和薄荷,它们都与优质的猪排和巴格纳·考达(Bagna Cauda)的咸碎片丰富的富裕人士一起工作。

原料

1公斤宽豆,豆荚(生产约500克松散的豆子)

1大蒜丁香

¾杯冷冻豌豆,在热水下融化

½束薄荷,采摘并切碎

4 x 300g中循环猪排,去除皮肤,在室温下以1厘米的间隔切割脂肪

2个大蒜丁香,皮肤上,砸碎

60克黄油

½束鼠尾草,叶子采摘

2个nasturtium叶子和花朵

1个柠檬

对于Bagna Cauda

7条凤尾鱼,切碎

3汤匙特级橄榄油

60克黄油

1个大蒜丁香,切碎

15磨黑胡椒粉(或6种新鲜的黑色胡椒粉)

1汤匙温水

方法

1.将宽豆浸入沸水中3分钟。提起,立即在一碗冷或冰水中刷新。

2.将宽阔的豆子双销,将任何细小的豆子放在装饰中,以及少量的豆荚。大致切碎其余的。

3.加入切碎的大蒜丁香,一些盐和新鲜的黑胡椒粉以及一滴入式橄榄油,然后将其研磨成糊状。加入切碎的豆类,豌豆和薄荷,然后磅重糊,在需要时加入一点油,但应该在坚硬的一面。品尝季节。

4.对于Bagna Cauda,将除水之外的所有成分加到一个小锅中。用低火加热3分钟以融化凤尾鱼,然后将原始度从大蒜中取出,然后加水。

5.用油调味排骨和外套。用高火加热大煎锅2分钟,然后加入排骨。煮4分钟,然后翻转并加入砸碎的大蒜丁香和黄油,然后煮6分钟。还有2分钟的路程,添加圣人。将排骨板盘,勺子在脆的鼠尾草上。

6.将豆类和豌豆沙拉倒在每盘上,散布在保留的宽阔的豆上,然后在上面放上小nasturtium叶子和花朵,并挤压柠檬。在沙拉和排骨上勺一些Bagna Cauda,并在侧面剩下额外的Bagna Cauda。