绿巨人奶昔

特蕾莎修女刀

时间:: < 30分钟

绿巨人奶昔

让你的孩子享受绿色蔬菜的有趣方法。富含蛋白质，可以构建和修复生长中的身体，支持免疫系统。钙可以强健骨骼，优质碳水化合物提供能量，欧米加3支持大脑功能。

成分

100克天然浓稠酸奶

1/2杯牛奶(有机乳制品，大豆，大米或杏仁)

1茶匙蜂蜜

一把菠菜叶

1根香蕉

1茶匙磨碎的亚麻籽或油

半杯冰

方法

将酸奶、牛奶、蜂蜜、菠菜、香蕉、亚麻籽和冰放入搅拌机中混合。

混合均匀后盛入高脚杯。

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