健康，天然的松饼食谱，没有添加糖，乳制品或脂肪。
成分
1汤匙生粉
斯佩耳特小麦面粉440克
2茶匙小苏打
2个苹果，去皮切碎
180克枣，去核切碎
235克蜂蜜
410毫升水
300克蓝莓或覆盆子
方法
烤箱预热至180摄氏度。将玉米粉、斯佩尔特面粉和小苏打混合在一个碗里。加入苹果、红枣和蜂蜜混合。加水，搅拌均匀。褶皱的浆果。混合物不能太湿。如果是的话，加面粉。在12孔松饼模上轻轻喷油，用勺子将混合物倒入松饼模中。烤大约25分钟。
使12
健康的苹果和浆果松饼
沙龙Beavon