你是一个不喝三杯双份浓缩咖啡就出门的咖啡迷吗?午饭后需要一段长时间的黑烟来度过这一天?你喝伏特加的时候喝的红牛能给一级方程式引擎提供动力吗?你可能想看看飞往阿德莱德的航班。

克里斯蒂海滩的粘性咖啡有一种叫做阿德莱德踢屁股咖啡的饮料，我们非常确定它所含的咖啡因比澳大利亚其他任何咖啡产品都要多。在一定程度上也是如此。花16美元，你可以得到四份浓缩咖啡、120毫升煮了10天的冷滴咖啡、四块48小时煮的冷滴咖啡和一杯蒸牛奶。

这种咖啡含有5克咖啡因，咖啡馆建议顾客在4小时内饮用这种咖啡，任何有高血压或心脏病的人都不要喝这种咖啡。5克的咖啡因仍然是标准浓缩咖啡中咖啡因含量的80倍，所以这么多肯定对任何人都没有好处，对吧?

“为了一般的健康，我们建议成年人每天摄入的咖啡因不要超过300到400毫克，也就是一到两杯拿铁咖啡，取决于你喜欢拿铁咖啡有多浓，”加布里埃尔·马斯顿(Gabrielle Maston)说，他是公认的执业营养师，也是澳大利亚营养师协会的发言人。

咖啡因的致死剂量为15至50克，尽管仍有人因剂量接近5克而住院治疗。这取决于体重，所以它对孩子的伤害可能比大块头的男性成年人更大。”

“对于一般人来说，这个量还不算致命，但如果一个人有高血压或心脏病，或者如果他是一个生活中压力很大的焦虑者，那么肯定会有并发症，这会使焦虑加剧。”很多人没有意识到的一件事是，咖啡因会刺激肠道，所以有时候摄入过多会产生爆发性反应。”

如果你确实需要上长时间的夜班，马斯顿说，一杯标准的咖啡提神没什么问题，但最好是喝足够的水来保持水分，并计划你的一天仍然保持8小时的睡眠。

但是，时间管理并不像一滴冰冷的冰块那么有趣，不是吗?